加圧シャツブームと言ってもいいくらい話題になっている加圧シャツ。普段ジムに行って必死に腹筋やっても６つになんて割れないし、お腹周りだけ引き締めるような腹巻きを使用したこともありましたが効果はなかったしで、個人的に偏見が合って注目してなかったのですが、どうやら評判がいいようです。
本物の阿修羅圧が安い場所は？最安で買えるのはどこ？
阿修羅圧（アシュラーツと読むそうです）はどこで買うのが一番安いんでしょうか。加圧シャツは近所のスポーツ用品店でも売っていますが、残念ながら阿修羅圧は市販はされていませんので通販でしか購入することができません。
阿修羅圧は記事作成時点では楽天市場やヤフーショッピング、アマゾンでも販売されています。実際価格を見ると公式サイトと同程度の時もありました。ただこの阿修羅圧、コピー品や類似品が多いんですよ。偽物に関しては楽天やヤフー、Amazon等大手のショッピングサイトは安心して利用できますが、残念ながらその楽天やAmazon等を謳って騙そうとする業者がいるのも事実、また同ジャンルの安価な類似品の誘惑があります 笑（当たることもあるんですけどね）。
かく言う私も発送先や支払い情報を新たに入力しなくて済むのでショッピングサイトはよく利用するのですが、それは市販されていたり、特定の商品が買いたいわけではない場合です。ネット通販限定で正規品が欲しいなら、きちんと問い合わせに対応してくれたり、粗悪品だった場合の対応も確実な公式サイトで購入するのが確実であることは言うまでもありません。
腹筋を割るなら阿修羅圧！口コミを調べてみました
阿修羅圧を含めた加圧シャツの口コミや評判を調べてみるとたくさん見つかります。人気商品だけ合って使用者の声も手に入りやすい。けど、見るのに注意が必要で着るだけで痩せたり、筋肉がつくというのは嘘だと思います。口コミはひとによって悪く言えばてきとうに書けるし、全員が全員使い心地をシェアしようとして書いているわけではありません。場合によってはお得に購入できる条件になっていたり、商品をよく見せるために使ったことがない人が書いていたり、、口コミをそのまま挙げていっても意味がなさそうです。
加圧シャツとしてのしっかりとした機能性さえ持っていれば、あとは購入者の使い方次第ということ。阿修羅圧は人気な加圧シャツのひとつで、市販の安い加圧シャツより比較的高価なだけあって素材や締付け具合がしっかりしています。この阿修羅圧が特徴的なのは、腹筋を割りたい、シックスパックにしたい願いを持った人に向けた商品になっている点です。
この部分痩せというか、部分的な筋力増強、個人的にはドンピシャの商品で期待して愛用中です。胸や肩周りの筋肉はどんどん付いていくのに腹筋はぜんぜん割れないという状況で、困っていたんです。細マッチョで腹筋が割れているのは憧れるけど、胸筋ピクピク（なってしまっているけれど、、、）でごっつい逆三角形のゴリゴリマッチョにはなりたくない。
そんな方に（笑）もおすすめの加圧シャツです。
同様の人気な加圧シャツに金剛筋シャツというものもありますが、こちらはより全身に負荷をかける感じで阿修羅圧よりも締め付けが強いようです。人によってはこちらの方が嬉しいかもしれませんね。
加圧シャツって何？
加圧シャツの普通のシャツとの違いは、生地に競泳用の水着やスポーツウェアに使われているような繊維が使われていること
これによって体が締め付けられ上半身に負荷がかけられることによって、基礎代謝を上げたり、筋トレ効果を高めることができます。ただ締め付けるように小さく作られているわけではなくて、きちんと人間工学の理論に基づいて、適切な箇所に適切な圧力がかかるように設計されていて、姿勢が良くなったり、お腹周りがスリムになったり、食欲が減ったりと本当かな？といったような効果が望めます。
着るだけの簡単さというイメージが先行してしまうのか、着用中は普段より疲れるというのが盲点みたいです。ダルダルのお腹をしているような方（表現キツめ 笑）は初めはきつさに耐えられないかもしれませんが、徐々に慣れて癖になるタイプのアイテムだと思います。
しかし、塗ったり飲んだりするのと違い、着るだけで筋肉がついたり、痩せたりするなんていかにも胡散臭く感じますよね。私もそんな風に紹介されているイメージが合って偏見を持っていたのですが、筋トレをしだしてどうせなら効果を高めたいと思い探していたところ、加圧シャツに行き着いたんです。
阿修羅圧の筋トレ効果は嘘？
筋肉は筋繊維が破壊された後の修復過程で肥大化して、筋肉が付いた状態になります。筋繊維を破壊するために行うのが、ウェイトトレーニングですね。その筋トレをより効果的にするためにプロテインで筋肉の素を補給したり、HMBで筋肉が分解されるのを防いで筋肥大を促すわけですね。加圧シャツの場合は、負荷を高めて血液の循環を抑制し、乳酸の発生を促すことで筋肉が大きくなるのをサポートします。
だから、着てるだけで筋肉がつくと思っている人にとっては、筋トレ効果なんて嘘だ！効果がないという結果になる可能性大です。当然ながらシックスパックや逆三角形の体型になるためには、筋肉をつけるためのトレーニングや食生活が必要なわけです。
このように運動中の負荷を高めたり、運動中の姿勢を良くしてくれる加圧シャツ。筋トレをしようとする人で、どうせ同じトレーニングをするならより効果的に行いたいという方や姿勢が悪くて運動効果が低かったり、そもそも運動が苦手で効果的なトレーニングをすることができない方には特におすすめです。
筋肉をつけるには食事も重要！
私がジムに行って実感したのは、筋トレを必死にやっても食事を考えて取らないと筋肉は落ちていくということ。私はもともと筋肉が付きやすく、ジムに入った時点で筋肉量等の測定をしたのですが、スポーツ選手並みの結果でした。2ヶ月くらいは週3日くらい欠かさず行っていたんですが、2ヶ月後の測定で体重は落ちていたのですが、筋肉量も落ちていました。一人暮らしをしていて食事を抜くことも多く、そんな食生活で筋トレをしだしたから、脂肪よりも筋肉が消費されたようです。筋肉の方が重いので筋肉が落ちると体重も減ったことになります。結局気を使うべきは食生活でした。
筋肉をつけるのに効果的な食べ物は色々ありますが、筋トレ前後に食事を取ると良いです。運動前に運動のエネルギー源となる炭水化物、運動後出来るだけ早く筋肉の素になるタンパク質を摂取する。何をどれだけ食べるのかは、人によっても違うし、その人の体質・体調によっても違うので、いろんな人のトレーニングの際の食事を参考にして自分で探していく必要があります。
夏に向けて腹筋を割りたいなら、日頃の努力が必要です。阿修羅圧を着ることで普通にウエイトトレーニングをするだけより、効果的な運動ができることは確かです。運動によって早く効果を得たいなら、使ってみることをおすすめします。