テストフェンは30代以上の男性におすすめしたい筋トレ用のサプリメント。身体能力のピークを過ぎてくる30歳以上の男性向けに作られているだけあって、筋肉だけでなく性欲にも効くという嬉しい成分配合です。筋トレ用のサプリメントは摂取タイミングが重要！飲むのはいつがいいのか、飲み方をしっかり考えて有効に摂りましょう。
テストフェンを寝る前に飲むのがいいのはこんな人！
テストフェンは飲むタイミングによって異なる効き方をします。寝る前に飲む場合は、テストステロン、男性ホルモンをターゲットとする飲み方です。テストステロンは筋力増大につながり、その分泌量は20代をピークに減っていきます。よくイメージするのは精力的な部分が衰えてくる原因としてだと思いますが、それだけでなく社会生活の中での活力のようなものの源ともなっています。
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テストフェンの摂取タイミング おすすめは？
テストフェンを飲むタイミングは何を目的に摂るかによります。筋トレ中に飲むサプリメントは、運動前や運動中に飲んで筋肉をつけやすくしたり、痛めた筋肉の回復を促したり、筋肉痛を防いだりする事が多いです。筋力アップのために飲むなら、運動前と運動後に飲むのがおすすめですが、寝る前に飲む場合は、男性ホルモンの分泌が多くなるタイミングに合わせるために寝る2,3時間前に飲むことをオススメします。寝る直前は胃に負担をかけて睡眠の室の低下につながるのでおすすめできません。
ボディメイク系サプリメント
ボディメイク系サプリメントというのは、飲むだけでバッキバキになれるようなイメージがありますが、筋力トレーニングの時に飲んで筋トレ効果を高めるようなサプリメントです。運動もせずに飲むだけで筋肉がつくようなサプリはありませんので、過度な期待は厳禁です。どうせ運動するならより効果を高めたいと思うのは、わかりますよね。筋トレ時にのむというとまっさきに思い浮かぶのはプロテインですが、以前はプロテインというとボディビルダーのようなガチな人たちが飲むようなイメージがありました。今ではダイエット目的の女性も飲む時代で、ボディメイク系サプリメントも同様、運動の効果を高める目的で利用する人が増えています。
テストステロンはハゲの原因？
男性ホルモン（男性ホルモンのひとつがテストステロン）を増やすといいという話を続けてきましたが、男性ホルモンが多いと毛が濃くなったり、ハゲになるイメージがありませんか？私も男性ホルモンは抑えるものべきものだという感覚があったので、急に増やそうと言われても受け入れ難い思いでした。男性ホルモンは思春期になって、分泌が活発になります。男性ホルモンがハゲの原因なら、その時期にはげてしまう子供が多くいるでしょう。でも、そんなことはない。
男性ホルモンが多いとハゲになりやすいイメージになってしまった原因は、テストステロンが体内で脱毛を誘発する物質に変わるから。ただ自然に変わるのではなく、酵素の働きによって起こることなので、ハゲになるかどうかに個人差があるんです。その酵素の働きを抑えれば、テストステロンを増やして筋肥大等の効果を望めます。スカルプシャンプーや育毛剤などは、この酵素の働きを抑制して髪が生えやすい環境を整えます。
