最近近所にお肉の安いお店ができたため、牛肉を買ってきてステーキを食べることが多くなりました。いきなりステーキを毎日食べて痩せた！とか言うのをちらっと見て、ダイエット目的も相まって、毎日は不健康そうで体臭も臭くなりそうなので、一日置きとかそんなペースで食べています。
痩せたいと思って食べているのに、つい選んでしまう脂身が多くついたお肉、バターを乗せてがっつり食らっています。そんな食生活を送っているにも関わらず、健康診断は怖い。脂身の多いお肉やバターなどの脂肪をよく食べていると気になる悪玉コレステロール値、食生活を改善するのが一番だけど、何かいいものはないか探した所ありました。
緑でサラナの販売店を探す
緑でサラナという飲み続けるとコレステロールが下がるトクホの飲み物があるらしい。ドラッグストアで売っていれば買いやすいけれど、と思って検索してくれた方。残念ながらネットでしか買えないようです。こういう食品の場合、楽天やヤフーショッピングでも売っている場合がありますが、お得に安く購入することを考えたら、販売元のサイトが一番オトクであることが多いです。キャンペーンを期間限定で行っていたりするためです。気に入れば定期的に買いたいものなので、販売が安定している公式サイトが一番です。
コレステロールを下げたい！
悪玉のLDLコレステロールを下げるには食生活を改善する必要があります。私は正直、食生活の改善なんてできません（笑）。何かを食べないならできるかもしれないけど、何かの成分を積極的に取るために特定の食べ物を毎日摂るということになると、スーパーで毎日それらの食べ物が安く売っているわけでもなし、おそらく三日坊主ぐらいで健康生活は終わります。LDLコレステロールを下げるための食べ物調べました。鮭等の脂の多い魚、ナッツ類、お茶、豆類、チョコレート、ホウレンソウなどなど。意外とふつうの食事で摂れそうですが、私には無理。お茶は好きで毎日飲むけれど、それだけで下がってりゃ苦労はしない。でも、毎日これだけ飲んでれば下がるというのなら、食べるのを控えたほうがいいものを食べないのと同時に飲み続けることはできる。
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