仕事中、特に内勤でパソコン仕事だと目は疲れるわ、肩こりひどいわ、慢性的なものなので、一時的に目薬さしたり、ストレッチしてみたりすると思いますが、もっと根本的に解消する方法はないか。探しているうちに見つけたのがスローコアピローです。
スローコアピローで自律神経を整える
肩がこる原因はなにか。血行など体のさまざまな働きをコントロールしている自律神経がポイントになります。自律神経の乱れによって、血行が悪くなり、肩こりなど不調が出る。
この自律神経の不調、首が変形して負荷の具合が正常な状態とは代わることによって起こると言われています。この首の変形は、通常湾曲している首がまっすぐになってしまうストレートネックと言われています。
首は湾曲していることで重い頭も分散して支えていますが、ストレートになることで大きな負荷が首や肩、神経や骨などにかかってしまいます。
このストレートネックは、今では現代病と言われており、肩こりや首こり、頭痛や腰痛、めまい、自律神経失調症、更年期障害などの原因だと疑われているくらいです。
このストレートネックを改善するための専用枕がスローコアピローです。
ストレートネックって？
ストレートネックはスマホ首とも言われています。デスクワーク中心であったり、スマホを日常的によく見ていると下向き姿勢になることが多いですよね。首は通常S字に歪曲していますが、このような姿勢で過ごしているとだんだんとカーブがなくなってきます。
治すには接骨院に通院して首の牽引をしてもらって矯正していくか、ストレッチなどで徐々に矯正していくことになります。
接骨院に通うにも通院期間は長くなりますし、日常的に過ごしている姿勢が改善されていなければ再発することもあります。
なので接骨院に通うことが一番とも言い切れません。自分でできれば安上がりだし、再発しても同じことを繰り返せばいい。
スローコアピローでストレートネックを改善するのがおすすめなのは、スローコアと呼ばれるストレッチ法を合わせて行うことで、単に体の歪みを矯正するだけではなく、体の使い方の癖を解消することを目指すこと。つまり、日常的な姿勢から改善して、再発を防止するわけですね。
スローコアピローを中古で安く買いたい！
スローコアピローは、手軽に手を出せるような価格ではないので、中古で安く買いたいという人が結構います。現にヤフオクでもたまに出品されていて、安く買うことはできなくはないです。ただし、スローコアピローは寝るだけで肩こりが治るような枕ではないので、枕だけあっても意味なくて、エクササイズとセットで初めてスマホ首の改善が期待できます。
初めは寝るだけで肩こりが治るような枕を探していました。私の場合、枕は首の高さが少し上がれば良いものでした。肩こりが気になるようになってから、とにかく楽に改善につながるようなものないかなぁと探していた時にまくらだと思い立った。でも、肩こりや首コリにならないよう自然な体勢で寝られるようなまくらはあっても、寝るだけで肩こりが治っていくような枕はありませんでした。
その時はまだストレートネックという言葉も知らなくて、ただ寝やすい枕を探していました。肩こりや首こりが癒えるような枕があれば徐々に肩こりがなくなっていくだろうと。でも、ストレートネックという状態を知った後なら、スマホ首の状態で寝やすい枕で寝ていても、肩こりの原因が解決されないことは明白ですね。オーダーメイドで枕を作ったとしても、スマホ首でも寝やすいような枕ができるだけで、寝心地は良くても肩がこる状態に変化はありませんね。
スローコアピローの最安値はどこで？
でも、できるだけ安く買いたいものです。スローピアコローを最安値で買うなら、どこで購入するのが良いのか。時短のために代わりに調べておきました。
調べたのは、楽天市場とヤフーショッピング、Amazon、大手ショッピングサイトです。スローコアフルパックEXという名前で検索すると、楽天市場だけヒット。発売元の公式サイトと同じ値段で売っていました。ただ送料がかかる点で公式サイトのほうが安いです。この点を気にするか気にしないかで購入場所を決めれば良いと思います。
睡眠用の枕を探している方に
ここまで見ていただけると薄々感じていただけたかと思いますが、スローコアピローは睡眠時に使う枕ではなく、エクササイズに使用するいわば矯正器具です。早く言えよと思われたら申し訳ないですが、スマホ首の状態で快適な睡眠用の枕を探しても意味がないことを伝えたくて、最後にもってきました。
スローピアコローでスマホ首を改善した後に、寝る用の枕を探していただければと思います。
