青汁を飲むタイミングは?肌(スキンケア)編

青汁は基本的にはいつ飲んでも良いんですが、飲むタイミングによってよく効く効果が違ってきたりします。目的を持って最大限効果を発揮したいならベストなタイミングというのはあります。

青汁を飲むタイミングは?肌のためなら

肌のために青汁を飲むなら飲む時間帯はズバリ夜です。夜、夕食の前や夕食と一緒に、また寝る前とかに青汁を飲むことで、美容に影響する成長ホルモンが、多く分泌される時間帯に有効成分を届けます。夕食を早めに摂れる人は寝る前、遅くなってしまう人は食前、食中等調節して、良い時間に青汁を飲めるようにしましょう。

成長ホルモンが多く分泌されるのは、眠りについてから最初の約3時間だと言われています。その時間帯にいかに深く眠れているかが、成長ホルモンの量に影響してきます。睡眠の質も良くしなければ、飲むタイミングだけに気を使っていても効果は半減ということになりかねません。それぐらい美容に睡眠は重要です。不眠症対策などに使われる成分のひとつにメラトニンががあります。メラトニンが豊富に含まれているステラの贅沢青汁は快眠効果も期待でき、夜飲むことは快眠にも繋がります。

ステラの贅沢青汁は楽天で買えるの?販売店を調査!

ステラの贅沢青汁はどこで安く買うことが出来るのか、販売店を調査してみました。楽天で調べてみると販売されてはいるのですが、メーカー直販ではないし、販売元の公式サイトよりも割高で販売されています。1袋で購入したいのなら考えてみても良いですが、青汁の場合、続けることを前提として1袋で購入するよりまとめ買いや定期購入をする方が得策だと思います。

楽天やアマゾン、ヤフーショッピングなどの大手ショッピングサイトのほうがお得に購入できることもあるのですが、ステラの贅沢青汁に関しては楽天で購入するよりも公式サイトで購入した方がお得なことがわかりました。

ステラの贅沢青汁で肌ケアは続けることが大事

ステラの贅沢青汁で肌のケアをするなら、ある程度飲み続けないと効果の程はわかりません。肌が生まれ変わるターンオーバーという現象があります。ターンオーバーは約28日周期で行われ、この周期は加齢によってだんだん長くなっていくので、美肌の効果を実感するには少なくともその期間は飲み続けなければ真価はわかりません。30代のターンオーバーの周期は約40日と言われているので、少なくとも2ヶ月は続けましょう。それを見越して続けられる価格の青汁を選ぶ必要があります。

続けるためには飲みやすさもなくてはいけません。ドラッグストア等で市販されている青汁には粉タイプが多く、よく飲みやすさが比較されます。最近の青汁は一昔前と違って色んな美容等に良い成分を入れたり、飲みやすくするために混ぜたりして工夫されています。中には糖質が多く入っているものあるので注意が必要です。溶かしたりするのも毎日続けるとなると意外と手間で、面倒くさがりな男性にはきついかもしれません。

ステラの青汁は錠剤タイプ!

私も青汁の味にはちょっとうるさい。まずいけど飲み続けるという時代は終わったと思っているし、まずい苦い感じの青汁ほど栄養価は高そうな気はするけどそこまで健康意識は高くない。

おいしい青汁は最近いっぱい出ています。味だけで選ぶと糖分が多く入っていたりして、太るのが心配と感じたり、もちろん中身を考えて選ぶ必要があります。私が初めて選んだ青汁は、味も美味しくて抹茶好きはとくにハマる。栄養の評価もばっちりな物を選びましたし、3ヶ月分きっちり飲みました。普段よりなんとなく肌の調子もいい気がして効果も実感できていたし、何より野菜を摂れている感覚がして満足でした。飲み方も粉を混ぜるだけ、朝起きて一杯飲んで一日分の野菜を補える。ちょっと高くて栄養価は少し劣るけど、味で選ぶなら一押しです。

ただ面倒くさがりな私は、まだまだ手強い。美味しくても、粉を混ぜることさえ面倒になるくらい。専用のカップでシェイクして作っていましたが、外出先では特に面倒、混ぜないで飲む勇気はないし、、、。そんなときに発見したのが粒状の青汁。確かに粒状なら水さえあれば飲めるし、タブレットケースにも入れられて携帯も便利、味も気にしなくて済む。ということで私の要望にぴったりでした。価格も比較してちょっと安い。粒タイプが飲みやすいかというのは人によって異なると思いますが、同じ成分が入った粉末タイプの青汁よりは格段に飲みやすいものになっています。成分を飲みやすい味に変えて続けるか、成分にこだわって人によってはちょっとした飲みづらさでも続けるかということになってきます。

男性のためのスキンケア 粒タイプの青汁のすすめ

私が青汁を飲み始めたのは、アラサーに差し掛かった頃、、、最近顔が老けてきた気がする、疲れているように見える、肌質が悪くなった気がする、このくらいはさほど見た目に無頓着な(笑)男性でも気にするはず。肌のつやが良くなった?肌の色がくすんでる?なんとな~く肌の調子が悪い気がするけど、何が悪いのかわからない。男性だとそんなもんでしょ(だと信じたい、、)とか思いながら、、、30代から性格が顔に出るとか言われたりなんかして、特に顔に気を使うようになりました。

たま~に気を使ってパックとかしだしますけど続かない。野菜とか全然食べないからいまいち効果が薄い。野菜を摂ろうと一時期青汁も飲んでたけど定期購入もやめちゃったし、、。3袋まではなんとかもったいない根性でなんとかなる。それ以降定期購入をやめて別のものに鞍替え、とにかく同じものを続けられない質なんです。。

そんな私が手にとった青汁、粒タイプならどこでも簡単に飲めるだろうと選びました。手軽に飲めるし、同じぐらいの成分が入っていたら苦くて飲めないだろうなというような栄養満点な内容でも味を気にせず、続けられる。自分に合った青汁でした。

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